体調が悪すぎるので、なんとかしたいとお灸生活始めました。
NHKの番組で、ツボへの鍼灸での刺激は、胃腸や慢性的な痛み、鬱にも効果があると特集していたためです。
思っていたより簡単だし、お灸を据えることで、「あ、今自分をセルフケアできてるね〜！えらい！」みたいな気持ちになるので、それだけでもいい効果がありそうな気がします。
まずは不安感や胃腸にいいとされる「内関」というツボからやってみることにしました。
買ってきてくれた母に感謝です🙏
使ってみて意外だったのは、煙がかなり出て、結構しっかりにおいがすることと、取り外す時少し指が熱いことかな。
火災報知器が鳴らないように、換気はしっかりしたほうがいいかもしれない。
少しでもいい効果がありますように。
しばらく、続けてみます。
むじゅん
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